卓佳伟，男，会计2004班，湖南常德人，在校担任2022—2023届16877太阳集团学生联合组织主席、2021—2022届心理部副部长，获得优秀团员、优秀干部、三好学生等奖项，曾在2023获得校级二等奖学金

学会自律和专注，是成功的开始。

卓佳伟认为，学会专注是成功的开始。而提高专注的关键，在于选择一个安静封闭的环境，远离人群，安静的环境能够大大提高学习的效率与自律效用。同时可以给每天的自己设立一个目标，并且，给任务设置一个截止时间。有了截止时间，并把它印在脑海里，可以让我们做起事来更有效率。可以帮助我们一定幅度的刻服拖延。设置截止时间，可以避免过分的浪费时间.

勤耕不辍，积露为波

卓佳伟，认为，碎片化的时间是十分重要是，积少成多，千里之行，始于足下，学会利用碎片化时间我们每天都有很多的碎片时间，这些碎片时间作一看无所谓，但是细数过来，也是非常可观的。比如等车、坐车、排队等等这些时间。可移动互联网时代，我们的零碎时间被手机里的各种资讯、各种app所占有，玩手机变成了下意识的动作，注意力、精力被这些东西一耗再耗。虽然我们的本意，可能只是休息过、渡一下，但过多的碎片化时间被这些行为所浪费也是蛮可惜的。因为我们完全可以一边休息过渡，一边学习提升。

劳逸结合，高效学习

卓佳伟也十分注重体育锻炼，放松自我我们在平时学习中休闲娱乐要懂得节制，摒弃如无休止地看电视，沉迷网游，跟同学聊天、玩起来就没点的习惯，导致分散精力、浪费时间、消磨斗志，从而严重地影响到学习。要懂得把时间用到最有价值的地方。要分清主辅关系，学生应以学习为主，休闲娱乐只是起到辅助作用，其目的是为了缓解疲劳，以更好地学习。

（审核：文山东 谭超 黎博）