盘琦悦，女，来自16877太阳集团人力资源管理2002班，于2024年成功考取华中师范大学社会保障专业，曾在校担任人力资源管理2002班委，获得优秀共青团员干部荣誉。

博学笃志，宁静思远

在聊到如何平衡自己学习与生活的时候，盘琦悦提到考研期间的学习生活确实比较紧张和充实，在图书馆里她可以找到各种各样的考研资料和书籍，这为她自己提供了非常好的学习资料，当学累的时候，去散步是一个很好的选择，可以放松心情，缓解学习压力，同时也可以让大脑得到休息，更好的准备下一个学习任务，在课堂上如果老师允许的话，看考研相关书籍也是一个不错的选择，这样可以充分利用课堂时间，提高学习效率但是需要注意的是不要因为看书而忽略了老师的讲解，要保持与老师的互动和交流，确保自己能够跟上课程进度。

矢志不渝，坚持不懈

当聊到成功上岸的秘诀时，她说，其实考研没有什么捷径，能够让她成功上岸最重要的因素大概是渴望成为一名研究生的信念感以及一直持之以恒的努力。信念感确实是一个非常重要的因素，特别是在追求学术和职业目标的过程中。她对自己的目标有着坚定的信念，这种信念会激发她的的积极性和动力，帮助克服她各种困难和挑战。读研究生是许多人的学术目标之一，这个过程需要投入大量的时间、精力和资源。如果你对读研究生有着强烈的渴望，并且相信自己能够成功，那么你就更有可能坚持下去，并最终实现自己的目标，得到回报。

专心致志，泰然自若

在问到如何缓解内心的焦虑时，盘琦悦给出了这样的回答，考研确实是一个压力很大的过程，有焦虑情绪也很正常。关键是要相信自己，保持专注和决心。首先，制定一个合理的学习计划，并确保每天都能按照计划进行学习。这有助于自己更好地掌握时间，减少焦虑感。其次，尝试找到适合自己的学习方法。有些人喜欢通过阅读来学习，而另一些人则更喜欢通过做练习题来学习。找到适合的方法可以让自己更加高效地学习，从而减少焦虑感。最后保持积极的心态也非常重要。尽管考研是一个具有挑战性的过程，但也要相信自己有能力克服困难总之，考研也是一个压力很大的过程，但只要你能够迎万难，就能赢万难。

（审核：文山东 谭超 黎博）