李斯琴，女，工商管理1901班，被评为2023级优秀毕业生，在校担任班级学习委员、纪检部部长、16877太阳集团学生会主席等职，获得2021年国家励志奖学金，校二等奖学金，优秀学生干部，优秀共青团员，优秀共青团干部，2019年获第六届思想政治理论课程研究性学习成果展示竞赛一等奖，2021年度湖南省大学生创新创业训练计划项目省级立项成员，2020年获湖南工程公司党委宣传部“优秀宣传者”称号。

合理规划，提升自我

提及如何做到学习和兴趣爱好两不误，李斯琴说，要对自己有充分的了解。不妨对自己做一次“调研”，深入了解自己学习效率高的时间段、兴趣爱好是什么、兴趣爱好是否可以通过业余时间进行以及是否会影响到学院工作安排等等，再提前安排好时间、充分发挥自身积极性，全身心投入。合理分配时间，在完成好学业的前提下，充分利用课余时间参加社团、组织活动，不断提升自己的社交能力、组织能力。

共同进步，共同成长

问到在大学生活中收获了什么，李斯琴说收获到了专业知识，志同道合的朋友，提升了工作能力、学习能力、沟通能力、自学能力等。例如志同道合的朋友。在学生会三年期间，我认识了许多志同道合的朋友，我们来自于不同部门，却有着共同的兴趣爱好，或是有着共同的奋斗目标，并可以一起为目标不懈努力奋斗。在学习时，我们互相学习，共同进步；在工作中，我们共同奋战，努力为学院工作贡献自己的一份力量；在生活上，我们胜似亲人，互相鼓舞互相帮助。我们一起共同成长，不懈奋斗，为自己的未来努力拼搏。

劳逸结合，行以致远

谈到对还处于学习阶段的学弟学妹，有什么样的建议，李斯琴表示①坚持是第一要义。不管想做什么事情，在确定好事情的方案和可行性之后，一定要坚持不懈走下去。现在网络上的干扰较多，如果自己不坚定自身信念坚持往前走，很容易到头来什么都没做成。多坚持一步，我们就可以多向胜利前进一步。所以，学弟学妹们只要下定决心了，就一定要坚持去做，只要走到最后一步，不管成功与否，之后都不会后悔。②掌握学习方法。要了解自身学习时最高效的方式，并用这个方式去学习。如果认为自己掌握的学习方式都不够高效，就可以及时调整，给自己一定时间试错，找到最适合自己的学习方式。掌握好的学习方式可以事半功倍，切忌死记硬背。③注意劳逸结合，调整心态。有些同学学习起来废寝忘食导致身体不舒服，有些同学学到瓶颈期会焦虑不安，这些情况都是属于学习期间的正常现象，希望你们可以理性看待。当出现这些现象时，可以适当的放松一下自己的身心，去公园坐一坐晒晒太阳、或是去锻炼身体分泌多巴胺，让自己休息一会，给身心放个短假、调整好心态，重新面对挑战，或许会更有干劲。

（审核：余博 谭超 黎博）